КАК повысить результативность человека и обмануть свой мозг?!
Правило 2х минут! Сделай простое действие и стань ближе к цели на 1 шаг ближе!
В свое время один мастер по тайцзи и цигун дал мне очень хороший совет, который полностью перестроил мою работу и повысил в несколько раз эффективность.
Нет, не то чтобы я до этого совета работал из рук вон плохо.
Нормально работал. Но, вы же знаете, что нет предела совершенству.
Он предложил попробовать очень интересную практику.
Если мне в голову приходит мысль сделать какое-то действие, то надо эту мысль не отбрасывать, а пойти и сразу же сделать. Действие может быть абсолютно любое. Самое простейшее. Пришла мысль ударить по мячу — пошел и ударил. Захотел повесить полотенце на батарею — пошел и повесил. Вся соль именно в том, чтобы сделать это сразу же. Естественно, не надо идею доводить до абсурда. А то в голову может придти мысль стать президентом или уехать на Северный полюс.
Суть практики — в перестройке алгоритмов мозга. Его перепрограммирование. Для мозга по факту не важно, сложное действие или простое. Нет разницы: ехать на Северный полюс или пнуть по мячу. Главное – факт совершения действия прямо сейчас. Через несколько месяцев регулярного (подчеркиваю) применения вы заметите, что больше не умете впадать в прокрастинацию, тупить, ленится, тратить время на пустые разговоры и вот это вот всё.
Дмитрий Румянцев.
Еще интересно! 35 мудрых пословиц
«За последние 1,5 недели на меня навалилось такое количество сообщений, встреч и эмоций, которых бы хватило на пару лет. Кроме того, я оставалась мамой 6-летнего блондина, и продолжала работать на старом месте», — пишет она.
Сторителлинг это рассказанная история которая всегда запоминается и понимается на много больше чем просто поданная информация.
Замечательная идея – календарь, который может стать лучшим решением всех проблем, связанных с планированием и мотивацией.